Was ist Qigong?

Qigong bedeutet Arbeit (gong) an der Lebensenergie (qi). In den alten Weisheiten des Qigong finden sich die Wurzeln der asiatischen Kampfkünste. In einem Kampf entspannt zu reagieren ist das eine. Das Andere ist Regeneration. 

Nicht umsonst wird Qigong im Hochleistungssport als körperlich-psychologische Trainingsunterstützung eingesetzt. Es verbindet Entspannung mit körperlicher Kontrolle und Aufmerksamkeit.

Wie machen wir es?

Qigong ist für uns das Eintauchen in Kraftprinzipien und das Hineinspüren in den Körper.

Die Verbindung von Entspannung und körperlicher Übung ist wichtige Bereicherung für beruflichen und schulischen Alltag. Es ist auch Ergänzung zu Aikido und Karate.

Wir sehen Qigong nicht von Karate oder Aikido getrennt. Die Übungen sind immer wieder Bestandteil unseres normalen Trainings.

Da Qigong keine Voraussetzungen erfordert, machen wir Lehrgänge, die gerne für alle Interessierten offen sind.